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2021年10月08日

10月の特集　「魔女・魔法特集」について

こんにちは、「古本のりょくし堂」です。(^ ^)/

この時期になると、しばらく前から予想が活発に
なりますよね。ノーベル文学賞!!昨日、発表され
ましたね。

アブドゥルラザク・グルナさん!!
おめでとうございます(^^)

さて、１０月の特集　「魔女・魔法特集」
どんな本を特集しているのか、一部紹介したいと
思います。
　
＊＊＊１０月の特集
　　　　　　「魔女・魔法特集」＊＊＊

・月刊 ＭＯＥ　特集　ハリーポッターのすべて
　よるくまクリスマスカード付　2001年12月号

・絵本　「魔女のたまご」
　　　　　　　マデライン・エドモンドソン/
　　　　　　　ケイ・シューロー
　　　　　　　あかねせかいの本 あかね書房

・児童書　「ドラゴンと魔法の水」
　　　　　　メアリー・ポープ・オズボーン/
　　　　　　食野雅子　マジック・ツリーハウス
　　　　　　メディアファクトリー

・小説　「僕とおじいちゃんと魔法の塔（1）」
　　　　　 香月日輪 角川文庫 角川書店

・コミック　青年セット　
　　　　　爆れつハンター1〜13巻セット
　　　　　　 あかほりさとる/臣士れい
　　　　　　 電撃コミックス メディアワークス

・「魔法の杖プチ」
　　　　　　ジョージア・ルーシス・サバス/
　　　　　　鏡リュウジ 　　ブルーム・ブックス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

他にも色々あるので、のぞいてみてください。
　　　　　　　　「古本のりょくし堂」でした。

古本のりょくし堂はこちらから⇒りょくし堂


posted by りょくし堂店主 at 12:25 | りょくし堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年08月06日

「８月の特集について」と「夏休み休業日のお知らせ」

こんにちは、「古本のりょくし堂」です。(^ ^)/

夏休み休業日のお知らせ
2021年8月13日（金）〜8月16日（月）まで

上記の期間休業とさせていただきます。
8月17日(火)より平常通りの営業の予定です。
ご注文、メールなどの対応も17日より順次対応
させていただきます。

ご不便をお掛けしますが、何卒ご了承の程
お願い申し上げます。

さて、８月の特集　「ホラー・オカルト特集」
どんな本を特集しているのか、一部紹介したいと
思います。
　
＊＊＊８月の特集
　　　　　「ホラー・オカルト特集」＊＊＊
絵本
・「さんまいのおふだ」 松谷みよ子/遠藤てるよ
　　　　　　　 松谷みよ子むかしむかし 童心社
雑誌
・本の雑誌　ダ・ヴィンチ　
　　死後の世界をのぞいた作家たち　室井滋表紙
　　　　　　　　　　　　　　　　1995年3月号
小説
・「ついてくる」 吉村達也 角川ホラー文庫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　角川書店
コミック
・少年コミックセット　屍鬼（1〜11巻完結）
　　　藤崎竜/小野不由美　ジャンプコミックス
　　　ＳＱコミックス　集英社
その他
・「ハローバイバイ・関暁夫の都市伝説」 関暁夫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 竹書房
　　　　　　　　　　　　　　　　　　など
他にも色々あるので、のぞいてみてください。
　　　　　　　　「古本のりょくし堂」でした。

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posted by りょくし堂店主 at 11:42 | りょくし堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年07月26日

「８月の特集の予告」と「ながら有酸素運動をしてみました！」

こんにちは、「古本のりょくし堂」です。(^ ^)/

８月の特集の予告　　　です。
８月は
　　　　「ホラー・オカルト特集」　
　　　　　　　　　　　　　　　　をします。

背筋がヒヤッとしそうなものを、雑多にいろいろ
と集めてみたいと思います。　　おたのしみに〜！

ながら有酸素運動をしてみました！

歯磨きしながら１回15分〜20分程、ながら運動
ができないかと思ってはじめてみました。

片手なのと歯磨きが雑にならないということを
考えると、ストレッチは無理ということで、

・腿上げ運動（２ヶ月ほど）
　膝や腰への負担も少なく、やりやすく長く
　続けるにはよさげでしたが、疲労感など少な目
　な感じでした。
　特に体重の変化なし

・ハーフスクワット（1ヶ月ほど）
　腿上げに比べると、筋トレ的で、あちこちの
　筋肉への負荷が結構ありました。
ただ、私のやり方が悪いのか、時期的なものも
　あったのかと思います（元々軽い腰痛持ち）
　が、結構〜腰にきて、腰痛の日々…　　

・踏み台昇降（始めて1ヶ月ほどですが、
　　　　　このまま続けてみようと思ってます。）
　思ったよりけっこういけるかも〜！なんてやって
　いると次第にジワジワと汗が噴き出て終わった
　後、暫く疲労感と汗も止まりません。
　　
ハーフスクワットで−1kg、踏み台昇降で-1kg、
なんか体重の減りずらくなった感が半端ない…
夏になると勝手に減っていた若かりし頃が、
懐かしい…

腿上げやハーフスクワット後はトランポリンも
いけたけど踏み台昇降後はきつく、軽い筋トレや
ストレッチを思い出した日はやるようにしてます。
こっちは、続かないかも〜ですが。

脂肪の燃焼UPには、有酸素運動前に筋トレする
ほうがいいと今更ながらに知って、なんて
もったいない日々を…とちょっと悲しくなり
ました。

去年までは普通に飛べていた、ミニトランポリン
（たま〜に思い出した時しかやってませんでした
が）今年やったら、膝が痛くって痛くって！、
油のなくなっていく体を実感。

寄る年波には〜ってやつですかね。

　　　　　　　「古本のりょくし堂」でした。


posted by りょくし堂店主 at 16:40 | りょくし堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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